Ароматерапия при остром стрессе

Сегодня поговорим о помощи при остром стрессе. ⠀

Стресс — показатель того, что организм не справляется, не может адекватно реагировать на случившееся события, «переварить» их. Для общего улучшения организма и успокоения хорошо помогает ладан, который замедляет сердцебиение, настраивает на свою собственную волну. ⠀ ⠀

Есть масла антидепрессанты — роза, бергамот, апельсин, жасмин, нероли, лаванда, майоран, ветивер. При этом каждое из будет иметь разнонаправленное действие. ⠀

Майоран — притупляет эмоции и полезен в ситуации случившегося неожиданного горя (потери близких). ⠀

Лаванда — успокаивающее масло, «охлаждающее» психику, апельсин — согревающее, поэтому хорошо использовать лаванду с апельсином 1 к 1 перед сном. То есть если есть проблемы с засыпанием, то лаванда+апельсин, распыленные перед сном в спальне — хороший вариант. ⠀

Нероли (цветы апельсина) — снижает общую тревожность. Венок из цветов нероли надевали на голову невесты, чтобы снять напряжение от знаменательного дня. ⠀

Если речь идет об апатии, то могут помочь разгорячающие масла — черного перца, розмарина, но их нельзя долго использовать при истощении. ⠀

При личной травме хорошо использовать масло бензоина и делать это аккуратно, поскольку бензоин является условно токсичным (как и многие другие масла). ⠀

В любом выборе важно помнить о правилах безопасности. ⠀

Ароматерапия может помочь в отмене транквилизаторов и антидепрессантов. Делать это нужно вместе с ароматерапевтом и тем, кто назначил препараты. Отмена всегда производится постепенно, и масла нужно подбирать на непродолжительное время, чтобы была возможность их менять. Это нужно как для того, чтобы избежать снижения эффективности масел из-за продолжительного использования, так и для того, чтобы не возникла эмоциональная зависимость и беспомощность в случае, если «нужного» масла не окажется под рукой. ⠀

Ароматерапия может сильно помочь при стрессе — остром и хроническом, встать на ноги, обрести опоры, чтобы помогать себе дальше.

Оставьте комментарий